Fix for mig er:
Spis aftensmad inden byturen. Hvis du er til middag, og serveringen er mangelfuld og du ikke er mæt (dame portioner) så må du gå på jagt efter noget.
Drik så meget du har lyst til, men tag hver 4-5 genstand at drik en vand af en slags.
Spis aftensmad nummer to når byturen er slut - 7eleven har nogle udmærket måltids wraps.
drik mindst halv liter vand til aftensmaden.Når du så er kommet hjem, tag to panodil zap, og drik så meget vand som muligt.
Der er nogen der siger at godt med salt til er vigtigt - jeg har personligt aldrig gjort den del.
Det gør for mig, at jeg egentlig kun mærker træthed dagen efter, hvilket er rart når man har tre børn.
Fix for mig er:
Spis aftensmad inden byturen. Hvis du er til middag, og serveringen er mangelfuld og du ikke er mæt (dame portioner) så må du gå på jagt efter noget.
Drik så meget du har lyst til, men tag hver 4-5 genstand at drik en vand af en slags.
Spis aftensmad nummer to når byturen er slut - 7eleven har nogle udmærket måltids wraps.
drik mindst halv liter vand til aftensmaden.Når du så er kommet hjem, tag to panodil zap, og drik så meget vand som muligt.
Der er nogen der siger at godt med salt til er vigtigt - jeg har personligt aldrig gjort den del.
Det gør for mig, at jeg egentlig kun mærker træthed dagen efter, hvilket er rart når man har tre børn.