Tro nu bare på dig selv.

Hejsa

Jeg har den sidste års tid været oppe og tumles med en depression, der giver mig sjove tanker. Jeg er stadig på arbejde, og jeg gør hvad jeg kan. Jeg er fleksjobber, så det ligger i min fleksjob ting, at en gang i mellem er sygemeldt, og heldigvis har virksomheden ingen udgifter på mig, hvis jeg er sygemeldt.

Jeg fik så for et par uger siden konstateret kroniske selvmordstanker i en passiv grad, så livet går bare i den rette retning for mig.

Sidste år dog, var jeg så heldig at få en ny lejlighed af kommunen, og flyttede fra 28 kvm uden køkken til en lejlighede på 66 kvm, hvor jeg har separat køkken, kæmpestort badeværelse og tilsvarende soveværelse. JEg har ovn, plads til forskellige remedier på bordene i køkkenet og kan nu begynde at bygge et hjem, hvor jeg kan lave ting og sager.

Jeg har så fået et forløb med kommunen, hvor det at finde madglæden er i højsæde, og vi arbejder med at starte i det små.

Så i dag har jeg bag boller. Jeg har selv lavet dejen, sat den til hævning over natten og bagt dem her til morgen.

Det er et kæmpe skridt fremad. Jeg skal i morgen købe ind til at hende fra kommunen og jeg på tirsdag kan lave chokolademuffins som jeg kan tage med på arbejde onsdag, til en kollega som fylder 70.

Det kan godt være mit hoved ikke vil som jeg gerne vil, men jeg giver ikke op. Jeg skal have tingene ned i fingrene kan jeg mærke, så det at bage, lave mad og deslige, er lige pludselig terapeutisk for mig.

To infinity and beyond

Stærkt gået du og hæng i ✌️

Har ikke selv haft andet end mild depression så kan selvfølgelig ikke sætte mig ind i dine følelser. Men en ting jeg altid synes der er vigtigt at nævne er at selvom man føler alting er træls så kan det hurtigt blive en dårlig spiral man ender i og der er der vigtigt at komme hurtigt tilbage på sporet og acceptere at man har haft trælse dage, men det kan vendes ligeså hurtigt igen med gode sunde små beslutninger. Håber det giver mening og du ikke bare føler jeg rabler derudad.

Og fedt du gør noget for dine kolleger. Er sikker på det giver dig en masse godt selv 👍

Schalde skrev (#1):

Men en ting jeg altid synes der er vigtigt at nævne er at selvom man føler alting er træls så kan det hurtigt blive en dårlig spiral man ender i og der er der vigtigt at komme hurtigt tilbage på sporet og acceptere at man har haft trælse dage, men det kan vendes ligeså hurtigt igen med gode sunde små beslutninger.

Helt klart. Jeg kan sagftens få perioder, hvor jeg hører al den forkerte musik, der tvinger mig ned i skumle og dumme tanker.

Men, det vender. Jeg forsøger at finde ting og perioder, hvor jeg kan komme lidt op i gode tanker og oplevelser. Og der er det af en eller anden grund, bagning, der lige tænder mig.

Stærkt gået! - Har selv svingende depri perioder, men hænger også i og fokuserer på positive ting,
til at bygge overskud til alle de andre ting.
Bagning synes jeg er mega overskudsagtigt! har aldrig selv smidt boller i ovnen. 😀
Så hæng i!

Det er fandenme dejligt at høre 🙂

Det er sgu dejligt! 🙂

wOOOOt skrev (#3):

Stærkt gået! - Har selv svingende depri perioder, men hænger også i og fokuserer på positive ting,
til at bygge overskud til alle de andre ting.
Bagning synes jeg er mega overskudsagtigt! har aldrig selv smidt boller i ovnen. 😀
Så hæng i!

For mig gjaydet om at finde noget hvor jeg ikke bare sad bag en skærm. Jeg skulle bruge mine fingre, og bagning gav en god tilfredsstillende følelse. Det kunne puslespil, hækling, lerpotter eller hvad det. U var

Døjer selv med nogle slemme vinterdepressioner. Det er ikke så slemt som en "ægte" depression, men til tider føler jeg selv det er ret slemt. Hjælper kun når jeg får taget rigeligt med d-vitamin og tvinger mig selv til at være social (selvom jeg helst bare har lyst til at isolere mig).

#6 Live D&D er en kæmpe positiv ting for mig.
Det er let at komme i gang med, D&D communities på FB er flinke og imødekommende,
og inviterer gerne nye med - og man kan engagere sig på det niveau man har overskud til.
Kan varmt anbefales.
Nyt netværk, nye venner, ny hobby, socialt samvær, og timer hvor man mentalt forlader real life,
og har det sjovt i en fantasy verden.

#8 det vigtigste er at finde noget der virker, og så er det lige meget hvad det er.

It doesn't have to make sense to anyone but you.

#7 godt du er opmærksom på det. Jeg er ikke selv en people person, så min arbejdsplads får glæde af mit bageri

Normalt, når jeg kommer hjem fra arbejde, spiser jeg frokost og ligger mig til at sove.

Jeg ville det anderledes i dag.