Forside Fora Off-topic Genoptræning? Svar til: Genoptræning?

#3
Jeppe
Rusher
  • 360 Indlæg
Offline

Løbe-træning lørdag og mandag bør hjælpe dig fint i gang. Hvis du cykler 2×8 km om dagen har du også en grundform der nok skal hjælpe dig.

Prøv med noget interval-løb i stedet for at fokusere på distance. Det passer meget bedre med den type løb du kommer til at opleve i fodbold.